MOMO
我读了很多文章,其他美容编辑的朋友告诉我,清除皮肤的关键之一是无乳制品。把它归结为我顽固的本性(在这里自称为水瓶座),但我拒绝生活在一个我必须放弃一种我最喜欢的食物以抵抗粉刺的世界。有有是某种妥协,以确保我的脸依然无瑕疵尽管吃奶酪每天冒险。我与医学博士皮肤科医生Heidi Waldorf谈论了日记与痤疮之间的关系。她告诉我要记住这三件事(更重要的是我向我保证,只要我愿意,我就可以继续吃奶酪)。向下滚动以查看她要说的内容。
饮食是痤疮最不可能的原因。她解释说,牛奶中的多肽促进了一种假设刺激痤疮和油腺的胰岛素。这些多肽是否会引发痤疮也是遗传因素,这意味着你无法控制(但绝对可以通过适当的治疗和护理积极应对)。
饮食引起的痤疮与其他形式的痤疮治疗方法相同。
你不必完全放弃乳制品。
虽然2018年的一项研究表明,那些经常吃奶酪和乳制品的人在触发痤疮的几率比那些没有的人更高,但Waldorf说我不应该放弃奶酪或找到替代品(坚果奶酪是好的,但是它不是真正的奶酪鉴赏家的永久解决方案)。“对粉刺和对痤疮起作用的乳制品的易感性是遗传的,”她告诉我。“根据我的经验,大多数患者的痤疮可以在不放弃乳制品的情况下得到改善,最严重的痤疮形式需要接受治疗,无论饮食变化如何。”
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