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【图】断奶后丰胸的技巧 6个丰胸小技巧让宝妈自信挺胸

来源  :  百些    2019-11-08 19:03:09

MOMO

【图】断奶后丰胸的技巧 6个丰胸小技巧让宝妈自信挺胸

第一次当上妈妈的妹纸,肯定担心宝宝吃不饱,哺乳期各种“蹂躏”乳房挤奶喂奶,等到宝宝断奶后乳房都有不同程度的萎缩,甚至干瘪得难看,小编要教宝妈们几个断奶后丰胸的技巧,恢复产前丰满胸部,让宝妈们重新自信挺起胸来!

断奶后丰胸的技巧分有6个方面,分别是按摩、饮食、运动、补水、沐浴、习惯,全方面给乳房刺激和营养补充,更重要的是长时间坚持和努力啦!

断奶后丰胸的技巧 6个丰胸小技巧让宝妈自信挺胸

断奶后丰胸的技巧

1、合理饮食调理

断奶后也要多注意饮食调理才能够更快丰乳,建议多吃一些富含维生素B的食物(例如:瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。),这样不仅能够刺激体内激素的分泌,还对乳房的保养有很好的帮助。

木瓜:众所周知木瓜是丰胸最好的水果,常吃木瓜不但丰胸效果好,而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下,如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙。

断奶后丰胸的技巧 6个丰胸小技巧让宝妈自信挺胸

断奶后丰胸的技巧

2、自我按摩

在宝宝断奶后产妇应该多自我按摩,这样可以有效的丰乳。每晚睡觉之前和早上起床后,平卧床上进行顺时候乳房按摩,每次10-15分钟左右。

按摩方法:

直推乳房:先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部,再反过来向上沿原路线推回,重复20—30次,然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。

侧推乳房:用右手掌从胸部中央着力,搓推左侧乳房至腋下,返回时用五个手指握住乳房向内侧回带,反复推动20—30次,再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。

热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

功效:自我按摩乳房能够加快胸部血液循环,增加乳房营养,有利于刺激激素的分泌。

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